類似愛情 - 蕭亞軒
曲:小安/詞:易家扬

我站在屋頂 黃昏的光影
我聽見愛情光臨的聲音
微妙的反應 忽然想起你
這默契 感覺像是一個謎
心裏有點急 也有點生氣
你不要放棄行不行
我在過馬路 你人在哪裏
這條路希望跟你走下去
最近我和你 都有一樣的心情
那是一種類似愛情的東西
在同一天 發現愛 在接近
那是愛 並不是也許
可不要忘記 你要相信你自己
給我一些類似愛情的回應
這個世界 很無情 謝謝你
說一聲 愛你 我很想聽

我們兩個人 陌生又熟悉
愛似乎來的很小心翼翼
我想問問你 是不是相信
愛來了 這種滋味很美麗
心裏有點急 也有點生氣
你不要放棄行不行
我在過馬路 你人在哪裏
這條路應該如何走下去
最近我和你 都有一樣的心情
那是一種類似愛情的東西
在同一天 發現愛 在接近
那是愛 並不是也許
可不要忘記 你要相信你自己
給我一些類似愛情的回應
這個世界 很無情 謝謝你
說一聲 愛你 我很想聽

這本書是作者多年的心血結晶，內容流暢又豐富。是一本值得推薦與收藏的好書！

作者筆下故事中主角所遇到的事情，讓人覺得非常地熟悉，是一些很常見的問題，好比男女相處問題，工作上的競爭...藉由故事一步步找尋真正的自己。

在看書的過程，我一再地被女主角的處境給振動情緒。像女主角與老公相處問題，女主角認為老公是個只想到自己是自私的人，所以為此很不開心。但實際上，我們人討厭對方的"點"，往往也是自己缺點所在。想想你把手指頭伸出去指責別人時，一支食指指別人，但是有四支指頭指的是自己。當自己省思改善缺點，也多點包容別人的心，才能過得更自在。

重點摘錄：

◆ 我是誰？
※一個身份的認同／一種看待自己的角度
※人所受苦的根源來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附追求那些不能代表我們自己的東西！
※感情相處：她說、他說→他們一起說→她說、他不說→最後，她也不說了
※婚後的三個家：你家、我家、我們家。
※你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內在的真我，清楚小我的虛假認同!

◆ 我們到底要什麼？
※ 財富、健康、快樂、愛　(參考書籍：人生的四大秘密)
※ 愛、喜悅、和平
※ 喜悅的定義？快樂？
※ 真正的愛是無條件不求回報，而非以愛為名。
◆ 為什麼不快樂？原來我們失落了真實的自己。
◆ 人生就像一場戲，我們在戲中扮演著各個不同的角色。◎你心甘情願演出？

◆ 物質不存在而是一種振動的頻率，能量。請注意能量具有傳播力和影響力。參考書籍：生命的答案水知道/如何出版社。
◎請觀察自己與生活周遭存在的生物之間能量振動交流互動。
◆ 吸引力法則→如果一個人充滿了快樂、正面的思想，那麼好的人、事、物都會和他起共鳴，而且被他吸引過來。反之，就莫怪為何倒楣都是自己囉！
◎請觀察自己吸引來的什麼類型的人。

◆ 我們創造了自己世界？
　 ※因為大腦每秒鐘要處理四千億位元的資訊，但我們只能意識到二千位元，所以我們會選擇性地去看東西，並以此來體驗這個世界的人事物。個人標準及價值觀是從小開始養成。◎想想自己的觀念，有多少是家庭教育形成。
　　※情緒模式的建立→不斷重覆做的事，神經細胞會建立起固定關係、網絡。
　　※當情緒產生時，我們下丘腦會組裝一種化學物質，胜肱。長久下來感受器會對某種胜肱有了特定的胃口，會產生饑餓感，而有生理的需求想要去感受它。Ex.常發脾氣的人，久不發脾氣就會覺得悶悶不樂。◎在能量的振動下，你創造了什麼樣的世界？

◆ 人與人的能量爭奪是為了獲取自己生命能量來源＆(小我)ego對ego的戰爭。
※奪取別人能量的行為→控制他人、獲得別人注目、認可、喜愛，證明自己是對的，高人一等的優越感。◎想想自己有哪些行為？

◆ 潛意識中的人生模式？
※ 行為模式→馬(表意識)＋馬伕(潛意識95%)＋乘客(真我)。馬車構造=本命而路途＝運氣，命好不怕運來磨。
※性格傾向X外在環境X各種教育X生活事件X前世業力=人生模式
※如果你的人際關係一再出現相同的模式，比方說你的同事、老闆和你相處的模式，不　管你走到哪裡都碰到同樣的人、同樣的事、同樣的互動方式，這時你就知道是潛意識的一個模式在主宰你的命運和行為了。

◆ 我們身體的障礙(細胞會記憶)－回溯童年的記憶：嬰兒由安全溫暖舒適的環境出生到世界；你與提供自己生命所需的源頭分離，迷惑與不安，不知道為什麼居然肚子餓了會得不到東西吃，因為你以為你與這個世界是一體的。慢慢地你了解，但為了保持自我感，就發展了ego，你想在這個世界抓取到所有能抓取到的東西。因為小我很脆弱，所以需要更多的獲得才能延續它軟弱的生命。每個人天生的無名恐懼造成不安全感和分離感→焦慮。

※ 拿覺知之光去照亮黑暗：跟你的身體對話，傾聽你身體的訊息。當你關注你的身體，它就會同樣地回應你。活在當下，在日常生活中，時時留意自己的身體情緒。

※ 感受並接納自己的情緒，覺察並檢視自己的思想，進而打破小我的虛假認同，不執著於外在事物。
※ 任何一種能讓你專注在當下的活動，都可以幫助你和身體連結，ex.瑜伽呼吸(腹式呼吸)、靜坐冥想、健走。注意不要是競爭性的運動，那是ego對ego的競賽。